​ラテンダンス（キューバやブラジルなどのラテンアメリカの国々から生まれたリズムによって踊られるノリの良いダンス）
スタンダード（ワルツの優雅な踊りやタンゴのスタッカートの効いたキレある動き）などラテンとスタンダード合わせて全10種目があります。


🌹社交ダンスをされている方は、目的に応じて基礎からバリエーションを、競技ダンスをされている方は、競技で結果を残すためのレッスンを行います。

🌼ダンス未経験でも、１０種目ある様々な音楽や動きを学ぶうちに、段々と形になり、楽しくなっていきます。
体を捻ったり筋力を使って動きますので、ダイエットや女子力アップ、美脚も期待できます。

🌹おすすめポイント！！
社交ダンスは、何歳からでも始められる青春スポーツです。

◎ステップを覚える
◎普段行わないバックウォークがたくさん出てくる
◎音楽（リズム）に合わせて踊る心地よさ
◎ペアダンスならではの相手に合わせるということ
◎女性はドレスを着る機会がある
◎ダンスを通して、いろいろな方とコミュニケーションを取る機会がある
など、
社交ダンスは頭の体操や社交性が評価され、様々なスポーツがある中で、認知症とフレイル予防効果が一番あるスポーツだと科学的に認められました！　（2025,12月　羽鳥慎一モーニングショーより）

年令問わず、大変おすすめのスポーツです。

​私の印象では、社交ダンスをされている大体の方は、−10歳の印象です！！
人によっては−20歳！！
​私も、30年後は−20歳めざして奮闘中✨️